Ve sadece kegel egzersizleriyle değil (orgazm kalitesini artıran). Mesele pelvik taban. Yaklaşık üç kadından biri pelvik taban kaslarının işlev bozukluğundan muzdariptir, bu da mesane kontrolü, idrar sızıntısı ve ağrıyla ilgili sorunlara yol açar. Ve bu sadece yaşlı ya da doğum yapan kadınların sorunu değil. Bu, her yaştaki hastalara, genç, olgunlaşmamış olgun escort kızlar da dahil olmak üzere olur.
--Buna ek olarak, bu tür problemlerle kafein alımını azaltmak, aşırı miktarda su içmemek (Tıp Enstitüsü kadınların günde dokuz bardak içmelerini önermektedir) ve hatta mesaneyi eğitmek bile yararlıdır - tuvalete yapılan ziyaretler arasında daha uzun molalar vermek ** (aşırıya kaçmanıza ve kendinizi mesanenin rüptürüne getirmenize rağmen, elbette buna değmez!).